Syötkö suositusten mukaan?

  • AA0319_tropit_Syo

Suomalaisten aikuisten ruokailutottumukset ovat kaukana ­suosituksista, kertoo tuore FinRavinto 2017 -tutkimus.

Tutkimuksen mukaan miehet syövät yhä liikaa ­punaista ja prosessoitua lihaa. Suurin osa aikuisista syö edelleen liian vähän kasviksia, hedelmiä ja marjoja sekä liikaa suolaa. Viidesosa aikuisista saa ruoasta liian vähän tiettyjä vitamiineja ja yli kolmasosa aikuisista saa ruokavaliostaan liikaa rasvaa.

Ruokavaliot ovat kuitenkin myös parantuneet muun muassa B12-­vitamiinin, ­E-vitamiinin, kivennäisaiden ja jodin osalta. D-vitamiinin ja kuidun saanti on lisääntynyt, joskin 70 prosenttia syö yhä liian vähän hiilihydraatteja ja kuituja.

Työssä käyvät syövät yleisimmin lounaalla eväitä, selviää FinRavinto 2017-tutkimuksesta. Noin 40 prosenttia työntekijöistä syö lounaansa henkilöstöravintolassa, jos sellainen työpaikalta löytyy. Korkeakoulutetut syövät henkilöstöravintolassa muita useammin.

Lähde: thl.fi

Uusimmat


Rabeprazol Krka_banner

Avainapteekit-lehti

Avainapteekit-lehden löydät myös Facebookista.


Ristikkovastaukset

Lähetä Avainapteekit-lehden ristikkovastaukset tästä.


Sinustako Avainasiakas?

Avainapteekit tarjoavat avaimet terveytesi ja hyvinvointisi parhaaksi elämän eri tilanteisiin ammattitaidolla ja aidolla sydämellä. Tutustu etuihin ja liity Avainasiakkaaksi!

Liity Avainasiakkaaksi

Lue lisää eduista

Lähin Avainapteekkisi

Tilaa uutiskirje