Syötkö suositusten mukaan?

  • AA0319_tropit_Syo

Suomalaisten aikuisten ruokailutottumukset ovat kaukana ­suosituksista, kertoo tuore FinRavinto 2017 -tutkimus.

Tutkimuksen mukaan miehet syövät yhä liikaa ­punaista ja prosessoitua lihaa. Suurin osa aikuisista syö edelleen liian vähän kasviksia, hedelmiä ja marjoja sekä liikaa suolaa. Viidesosa aikuisista saa ruoasta liian vähän tiettyjä vitamiineja ja yli kolmasosa aikuisista saa ruokavaliostaan liikaa rasvaa.

Ruokavaliot ovat kuitenkin myös parantuneet muun muassa B12-­vitamiinin, ­E-vitamiinin, kivennäisaiden ja jodin osalta. D-vitamiinin ja kuidun saanti on lisääntynyt, joskin 70 prosenttia syö yhä liian vähän hiilihydraatteja ja kuituja.

Työssä käyvät syövät yleisimmin lounaalla eväitä, selviää FinRavinto 2017-tutkimuksesta. Noin 40 prosenttia työntekijöistä syö lounaansa henkilöstöravintolassa, jos sellainen työpaikalta löytyy. Korkeakoulutetut syövät henkilöstöravintolassa muita useammin.

Lähde: thl.fi

Uusimmat


Hae uusin Avainapteekit-lehti
lähimmästä Avainapteekista
tai lue digiversio täältä.

 

 

85123589 Avainapteekit_Cystalia banneri_215x300px_052021

Aqualan_L_banneri_avainapteekit_215x500_2021

Ristikkovastaukset

Lähetä Avainapteekit-lehden ristikkovastaukset tästä.

Avainapteekit tarjoavat avaimet terveytesi ja hyvinvointisi parhaaksi elämän eri tilanteisiin ammattitaidolla ja aidolla sydämellä. Tutustu etuihin ja liity Avainasiakkaaksi!

Liity Avainasiakkaaksi

Lue lisää eduista

Lähin Avainapteekkisi

Tilaa uutiskirje