Retkeilijän apteekki – mitä pakata mukaan retkelle tai vaellukselle apteekin hyllyltä

  • Retkely

Moni suuntaa syksyllä kulkunsa luontoon. Joko päiväretken merkeissä lähimetsään, luontopolulle tai pidemmälle vaellukselle.

Lapissa ruska on parhaimmillaan parin viikon päästä ja moni onkin lähdössä tuota väriloistoa ihailemaan. Näin teen myös minä, nelikymppinen perheen äiti. Aiempi retkeilykokemukseni koostuu Etelä-Suomen lähimetsissä pienten lasten ehdoilla tehdyistä eväsretkistä. Nyt tarkoituksena on tehdä muutama useamman tunnin vaellus lapin tuntureissa (yön yli vaellukselle en vielä uskaltaudu.

Reissua varten olen hankkinut muutamia uusia retkeilyvarusteita ja -vaatteita. Seuraavaksi vuorossa on retkiapteekin kokoaminen. Reissussa sattuu ja tapahtuu ja varsinkin vaelluksilla on tärkeää huolehtia ensiaputarvikkeiden olemassaolosta, sillä välttämättä apua ei ole niin helposti saatavilla. Kysyin matka-apteekin tuotteisiin neuvoa Avainapteekin proviisorilta ja sainkin kattavan listan siitä, mitä tuotteita retkireppuun kannattaa pakata. Alla lista tuotteista, jotka kannattaa hankkia apteekista ennen pidemmälle retkelle tai vaellukselle lähtöä.

 

-rakkolaastarit (Compeedit erityisen hyviä, varsinkin sport-versio)
-laastarit
-sidetarpeet (sideharso, taitokset, ideaaliside)
-sakset
-pinsetit
-haavanpuhdistusaine
-palovammageeli
-kylmähoito (esim. Perskindol)
-särkylääkkeet
-nesteytysjuomat
-urheiluteippi jalkoihin (ennakoivasti hiertymiä ehkäisemään)
-perusvoide
-desinfiointipyyhkeet
-pesutarvikkeiden matkapakkaukset

 

Tekstin kirjoittaja on 42-vuotias Etelä-Suomessa asuva perheenäiti.

Uusimmat


Uusi Avainapteekit-lehti on ilmestynyt!
Hae omasi lähimmästä Avainapteekista
tai lue digiversio täältä.

 

 


Lue bloggaajamme Kaijan blogia.

Ristikkovastaukset

Lähetä Avainapteekit-lehden ristikkovastaukset tästä.


Sinustako Avainasiakas?

Avainapteekit tarjoavat avaimet terveytesi ja hyvinvointisi parhaaksi elämän eri tilanteisiin ammattitaidolla ja aidolla sydämellä. Tutustu etuihin ja liity Avainasiakkaaksi!

Liity Avainasiakkaaksi

Lue lisää eduista

Lähin Avainapteekkisi

Tilaa uutiskirje