Liikunta muokkaa aivoja
Liikunta kasvattaa otsalohkon kokoa ja lisää aivosolujen määrää korkeallakin iällä. Jos haluat vahvistaa aivoja, valitse ristikoiden sijaan liikunta.
Ruotsalainen Anders Hansen kehottaa kirjassaan Aivovoimaa – Näin vahvistat aivojasi liikunnalla suosimaan arkiliikuntaa.
– Voisi luulla, että sanaristikoiden ratkominen vahvistaa aivoja, mutta kun huippuneurologit tutkivat asiaa, he totesivat, että vaikutukset eivät ole kovin laajat. Ristikoiden ratkojat ovat hyviä ratkomaan ristikoita, siinä kaikki, hän sanoo.
Liikunta sen sijaan muokkaa aivoja uskomattoman monella tavalla. Se myös kasvattaa otsalohkon kokoa ja lisää aivosolujen määrää korkeallakin iällä. Liikkuminen lisää myös luovuutta, vahvistaa muistia ja auttaa keskittymään.
Lähde: Fakta-lehti
Lue lisää:
Uusimmat
- Liikuntaa kaiken ikää
- Plogging tekee hyvää
- Rivakka kävely kannattaa
- Kuntodoping, vaarallinen ilmiö
- Ui ja vesijuokse uimahallissa
- Liikunta muokkaa aivoja
- Liikunnasta hupia ja hyötyä
- Liikunta vahvistaa juuri opittua?
- Liiku mielesi tyyneksi
- Kinesioteippi, mihin sitä voi käyttää?
Avainapteekit-lehti
Avainapteekit-lehden löydät myös Facebookista.
Ristikkovastaukset
Lähetä Avainapteekit-lehden ristikkovastaukset tästä.
Sinustako Avainasiakas?
Avainapteekit tarjoavat avaimet terveytesi ja hyvinvointisi parhaaksi elämän eri tilanteisiin ammattitaidolla ja aidolla sydämellä. Tutustu etuihin ja liity Avainasiakkaaksi!