Miksi ravintolisät sisältävät ksylitolia?

  • apteekin hyllyltä

Monissa vitamiineissa ja ravintolisissä on ksylitolia. Miksi? Farmaseutti vastaa.

Vatsani ei kestä ksylitolia. Miksi ravintolisät sisältävät sitä, esimerkiksi D-vitamiinivalmisteet?

Ksylitoli eli ”koivusokeri” on luonnon oma, turvalliseksi todettu makeutusaine. Sitä valmistetaan teollisesti esimerkiksi koivun kuituaineesta ksylaanista. Ksylitoli on sokerialkoholi, jolla on monia edullisia ominaisuuksia lääke- ja ravintolisäteollisuudessa. Makeutensa ja viilentävän vaikutuksensa ansiosta se peittää hyvin karvaita makuja. Ksylitoli on vähäkalorinen eikä vaikuta veren glukoosipitoisuuteen kuten sokeri. Siksi ksylitoli sopii hyvin myös diabeetikoille. Kemiallisen rakenteensa ansiosta ksylitoli ei aiheuta kariesta ja on hammasystävällinen.

Sietokyky ksylitolille on yksilöllistä. Osa sietää ksylitolia isojakin määriä, toiset eivät siedä pientäkään annosta. Ksylitolin sietokyky saattaa vaihdella jopa samalla henkilöllä eri päivinä. Ruoansulatuksessa ksylitoli imeytyy hitaammin ja epätäydellisemmin kuin luonnonsokeri. Suurina määrinä ksylitolilla voi olla laksatiivisia vaikutuksia. Mikäli ksylitolipitoiset tuotteet eivät sovi sinulle, voit pyytää apteekin henkilökuntaa suosittelemaan makeuttamatonta ravintolisävaihtoehtoa.

 

Täsmätuotteita, esimerkiksi

  • Devisol Neutral D3, 10 mikrogrammaa, 200 tabl.
  • Devisol Neutral D3, 20 mikrogrammaa, 200 tabl.

 

Kysymykseen vastasi farmaseutti Eeva Heino Tampereen Haka-apteekista.

Uusimmat



Avainapteekit-lehti

Avainapteekit-lehden löydät myös Facebookista.


Ristikkovastaukset

Lähetä Avainapteekit-lehden ristikkovastaukset tästä.


Sinustako Avainasiakas?

Avainapteekit tarjoavat avaimet terveytesi ja hyvinvointisi parhaaksi elämän eri tilanteisiin ammattitaidolla ja aidolla sydämellä. Tutustu etuihin ja liity Avainasiakkaaksi!

Liity Avainasiakkaaksi

Lue lisää eduista

Lähin Avainapteekkisi

Tilaa uutiskirje