Mies, varo auringossa!

  • 0214_rantalentis

Auringolta pitää suojautua, vaikka ei olisikaan palanut aiempina kesinä. Aurinkorasva ei paljon treenikassissa paina.

Nappikset, sukat, säärisuojat – pelikassissa siis kaikki tarvittava? Ehei. Hyvällä pelisilmällä varustetun pelurin tunnistaa siitä, että hän pakkaa myös aurinkosuojan mukaansa. Kovinkin kundi saattaa kärähtää auringossa.

- Jos iho palaa, kyse on periaatteessa ihotulehduksesta. Silloin auringonotto on syytä unohtaa ja keskittyä ihon rauhoittamiseen, ihoasiantuntija Tiina Gahmberg Tampereen Koivu Apteekista sanoo.

Aurinkovoiteen kanssa ei kannata arastella. Jos hipiänsä päästää kärähtämään, olo on epämukava, ja rusketuskin kesii pois. Toistuva palaminen lisää ihosyövän riskiä. Muutama vuosi sitten aurinkosuojien valmistajat yhtenäistivät suoja-asteikkonsa. Erityisen herkästi palava vaalea ihotyyppi kaipaa kovinta 50+-suojaa. Pieni osa suomalaisista palaa tuskin koskaan. Heille sopii suojakerroin 20.

- Suurin osa, eli noin 60 prosenttia suomalaisista, ruskettuu hyvin mutta saattaa myös palaa. Heille riittää suojakerroin 30. Lisäksi 50+-voidetta voi lisätä paikallisesti helpommin palaville alueille.

Aito tee se itse -mies ei kysele ohjeita, mutta aurinkovoiteiden maailmassa suosituksia kannattaa kuunnella. Esimerkiksi pluslaskut voi rasvatessa unohtaa. Kaksi kerrosta 30-suojakertoimen aurinkovoidetta ei todellakaan tarkoita samaa kuin 50+-suojakerroin.

- Voiteissa on kertoimet, joihin päästään käyttämällä erilaisia suojafilttereitä. Kun voidetta laittaa riittävästi, suoja-aineita saa oikean määrän ja voi olla rauhassa.

Aurinkoon astuvan äijänkörilään pitäisi sutaista koko kroppaansa noin 30 millilitraa voidetta eli kaksi kunnon ruokalusikallista.

- Jos auringossa on pitempään, käy uimassa tai kuivailee itseään pyyhkeellä, rasvaa pitää levittää lisää.

 

Pääsikö aurinko yllättämään?

Paloiko iho? Näin hoidat auringonpolttaman

Auringonpistos voi yllättää - näin suojaudut ja hoidat

Lue lisää aurinkovoiteen valinnasta ja käytöstä:

Käytä oikein aurinkovoidetta – näin vältyt palamiselta

Valitse suojakerroin ihotyypin mukaan

Aurinkosuoja kasvoille – näin suojaat itsesi turvallisesti

Kevyet mutta tehokkaat aurinkovoiteet

Voiko vanhentunutta aurinkovoidetta käyttää?

Sinua saattaisi myös kiinnostaa:

Sävyttävä aurinkovoide auttaa pysyvän rusketuksen saamisessa - testasimme 3

6 x näin käytät itseruskettavaa

Uusimmat



Avainapteekit-lehti

Avainapteekit-lehden löydät myös Facebookista.


Ristikkovastaukset

Lähetä Avainapteekit-lehden ristikkovastaukset tästä.


Sinustako Avainasiakas?

Avainapteekit tarjoavat avaimet terveytesi ja hyvinvointisi parhaaksi elämän eri tilanteisiin ammattitaidolla ja aidolla sydämellä. Tutustu etuihin ja liity Avainasiakkaaksi!

Liity Avainasiakkaaksi

Lue lisää eduista

Lähin Avainapteekkisi

Tilaa uutiskirje