Kuinka hoidan auringossa palanutta ihoa?

Ensiapuna palamiseen

Liiallisen auringonoton seurauksena iho alkaa punoittaa ja aristaa. Oireet ovat voimakkaimmillaan 12–24 tunnin kuluttua palamisesta. Ensiapuna ihoa on hyvä viilentää vesisuihkulla tai -hauteella heti palamisen jälkeen.

Pahasti palaneelle iholle kortisonia

Iholle levitetään hydrokortisonivoidetta 2–3 kertaa päivässä muutaman päivän ajan. Jos polttelu ja kipu on voimakasta, suun kautta otettava tulehduskipulääke lievittää oireita. Jos iho on turvonnut merkittävästi, voi ottaa ilman reseptiä saatavia kortisonitabletteja yhtenä tai kahtena peräkkäisenä päivänä. Kortisoni ja tulehduskipulääke helpottavat tulehdusta ja vähentävät punoitusta.

Hoitavat voiteet avuksi

Auringonpolttama iho on hyvin kuiva ja kiristävä. Palamisen ja kortisonihoidon jälkeen ihoa on syytä kosteuttaa perusvoiteella. Runsaasti glyserolia sisältävä voide kosteuttaa tehokkaasti, keramideja sisältävä voide ravitsee ja korjaa ihon perusrakennetta. Joskus auringonpolttama iho hilseilee voimakkaasti. Tällöin on hyvä valita dekspantenolia sisältävä ihon uudistumista edistävä voide. Kysy sopivan tuotteen löytämiseksi neuvoa apteekista.

Muista, että palanut iho palaa hyvin herkästi uudelleen, jos sitä ei kunnolla suojaa vaatteilla tai vahvalla aurinkosuojavoiteella.

Pääsikö aurinko yllättämään?

Paloiko iho? Näin hoidat auringonpolttaman

Auringonpistos voi yllättää - näin suojaudut ja hoidat

Lue lisää aurinkovoiteen valinnasta ja käytöstä:

Käytä oikein aurinkovoidetta – näin vältyt palamiselta

Valitse suojakerroin ihotyypin mukaan

Aurinkosuoja kasvoille – näin suojaat itsesi turvallisesti

Kevyet mutta tehokkaat aurinkovoiteet

Voiko vanhentunutta aurinkovoidetta käyttää?

Sinua saattaisi myös kiinnostaa:

Sävyttävä aurinkovoide auttaa pysyvän rusketuksen saamisessa - testasimme 3

6 x näin käytät itseruskettavaa