Hoida jalat kesäkuntoon!

kohti_kesaa_artikkeli

Pitkä ja kylmä talvi näkyvät jaloissa: jalat kuivuvat ja niihin tulee kovettumia. Jalkojenhoitaja antoi vinkit, joilla pidät jalkasi kunnossa.

”Kylmyys ja kuivuus ovat jaloille huono yhdistelmä. Ihon kosteuden tasapainosta täytyy huolehtia talvisin enemmän kuin muulloin”, toteaa jalkojenhoitaja Kaisa Järveläinen.

Keväällä siirtyminen paksupohjaisista talvikengistä ohutpohjaisiin kevätkenkiin saattaa tuoda esiin myös jalan rakenteessa talven aikana tapahtuneita muutoksia.

”Saattaa olla, että rakenteessa on kohta, joka painuu enemmän kuin muut paikat, ja siksi siihen on syntynyt kovettuma”, Järveläinen sanoo.

”Kovettuma johtuu ihoon kohdistuvasta paineesta, joten ei riitä, että sitä rasvataan, vaan on selvitettävä oireen syyt.”

Rakenteellisten syiden selvittäminen kuuluu jalkojenhoitajalle tai jalkaterapeutille.

Jalkarasvaa kannattaa välillä vaihtaa

Jos jaloissa ei ole rakenteellisia ongelmia, kuivia jalkoja voi hoitaa kotona rasvaamalla.

”Rasva valitaan ihon kunnon mukaan, ja sitä kannattaa aina välillä vaihtaa, sillä silloin saa parempia tuloksia. Parhaita jalkarasvoja ovat tavalliset perusvoiteet, joissa ei ole hajusteita”, Kaisa Järveläinen suosittelee.

Kovettumia varten taas valitaan jalka­voide, jossa on niitä ohentavia ainesosia, kuten ureaa.

”Tällainen jalkavoide on kuitenkin tarkoitettu vain väliaikaiseen hoitoon”, Järveläinen muistuttaa.

13.6.2013

7 vinkkiä jalkojen hoitoon

5 vinkkiä käsien talvihoitoon

Lisätietoa aiheesta muualla

Halkeilevat kantapäät

Jalkojen omahoito

Uusimmat



Avainapteekit-lehti

Avainapteekit-lehden löydät myös Facebookista.


Ristikkovastaukset

Lähetä Avainapteekit-lehden ristikkovastaukset tästä.


Sinustako Avainasiakas?

Avainapteekit tarjoavat avaimet terveytesi ja hyvinvointisi parhaaksi elämän eri tilanteisiin ammattitaidolla ja aidolla sydämellä. Tutustu etuihin ja liity Avainasiakkaaksi!

Liity Avainasiakkaaksi

Lue lisää eduista

Lähin Avainapteekkisi

Tilaa uutiskirje