7 vinkkiä jalkojen hoitoon

jalkojenhoito_artikkeli

Jalkojenhoitaja Kaisa Järveläinen antoi seitsemän vinkkiä, joilla pidät jalkasi kunnossa.

  1. Unohda raspi. Kuivien jalkojen hoidossa tärkeintä on säännöllinen rasvaus.
  2. Kovettumia ohentavia ainesosia sisältävä jalkavoide on tarkoitettu vain väliaikaiseen käyttöön.
  3. Jos jaloissasi on pahoja kovettumia, käy näyttämässä niitä jalkojenhoitajalle tai jalkaterapeutille. Saattaa olla, että kovettumat johtuvat jalan rakenteellisista muutoksista.
  4. Kuivaa varpaidenvälit pesun jälkeen huolellisesti. Älä rasvaa välejä.
  5. Leikkaa varpaankynnet suoraan kynnen kulmia menettämättä. Jos kulma leikataan pois, kynsi saattaa kasvaa kynsivalliin, mikä altistaa tulehduksille.
  6. Jalat pitävät liikunnasta, ja jalkaterien lihasten hyvä kunto ennaltaehkäisee jalkaongelmia.
  7. Ethän unohda jalkajumppaa? Nouse päkiöille ja harita varpaitasi. Kaikki jalkojen liikutteleminen on hyvästä.

1.4.2010

Hoida jalat kesäkuntoon!

5 vinkkiä käsien talvihoitoon

Lisätietoa aiheesta muualla

Kävely edistää alaraajojen hyvää kuntoa

Halkeilevat kantapäät

Jalkojen omahoito

Uusimmat



Avainapteekit-lehti

Avainapteekit-lehden löydät myös Facebookista.


Ristikkovastaukset

Lähetä Avainapteekit-lehden ristikkovastaukset tästä.


Sinustako Avainasiakas?

Avainapteekit tarjoavat avaimet terveytesi ja hyvinvointisi parhaaksi elämän eri tilanteisiin ammattitaidolla ja aidolla sydämellä. Tutustu etuihin ja liity Avainasiakkaaksi!

Liity Avainasiakkaaksi

Lue lisää eduista

Lähin Avainapteekkisi

Tilaa uutiskirje