Näin suojaudut flunssalta

nain_suojaudut_flunssalta_artikkeli

Pidä itsestäsi huolta flunssan tai influenssan jyllätessä.

  1. Pese kädet säännöllisesti saippualla ja runsaalla vedellä tai alkoholipitoisella desinfiointiaineella.
  2. Älä kosketa likaisilla sormillasi silmiäsi, nenääsi tai suutasi.
  3. Suojaa suu ja nenä kertakäyttönenäliinalla yskiessä tai aivastaessa.
  4. Heitä käytetty nenäliina välittömästi roskiin, ja pese kätesi.
  5. Nenäliinan puuttuessa yski tai aivasta puseron hihan yläosaan, älä käsiin.
  6. Älä kättele ihmisiä influenssa-aallon aikana.
  7. Huolehdi fyysisestä kunnostasi, jotta vastustuskykysi vahvistuu.
  8. Jätä tupakka. Se usein pitkittää sairautta.
  9. Älä mene kipeänä töihin. Se on riski sekä itsellesi että työkavereillesi.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos

30.12.2009

Totta vai tarua flunssasta?

Näin käytät käsidesiä

Lisätietoa aiheesta muualla

Nuhakuume, flunssa

Uusimmat


Uusi Avainapteekit-lehti on ilmestynyt!
Hae omasi lähimmästä Avainapteekista
tai lue digiversio täältä.

 

 


Lue bloggaajamme Kaijan blogia.

Ristikkovastaukset

Lähetä Avainapteekit-lehden ristikkovastaukset tästä.


Sinustako Avainasiakas?

Avainapteekit tarjoavat avaimet terveytesi ja hyvinvointisi parhaaksi elämän eri tilanteisiin ammattitaidolla ja aidolla sydämellä. Tutustu etuihin ja liity Avainasiakkaaksi!

Liity Avainasiakkaaksi

Lue lisää eduista

Lähin Avainapteekkisi

Tilaa uutiskirje