Terveen miehen korkea verenpaine

  • jani-sillanpaa-korkea-verenpaine

Jani Sillanpään verenpaine kohosi terveellisistä elämäntavoista huolimatta. Lääkityksen avulla sairaus pysyy kurissa niin, ettei se haittaa elämää millään tavoin.

Verenpainetauti kuulostaa Jani Sillanpään mielestä hieman yliampuvalta sanalta.

– Tauti, hän maistelee sanaa kotikeittiössään Lohjalla.

– Kohonnut verenpaine ei tunnu minusta varsinaisesti taudilta. Etenkään kun minulla ei ole oireita ollenkaan.

Käyttipä kumpaa termiä hyvänsä, Sillanpää, 45, oli vasta vähän päälle nelikymppinen, kun hän aloitti pysyvän lääkityksen kohonneeseen verenpaineeseen.

Kohonnut verenpaine ei tuntunut miltään. Kolmen lapsen isä työskentelee Upinniemen varuskunnassa osastoupseerina, eikä olisi huomannut voinnissaan mitään erikoista, ellei asia olisi tullut ilmi normaalissa työterveystarkastuksessa.

– Ei mitään älyttömiä arvoja, mutta selkeästi koholla. Alapaine oli 97, yläpaine yli 140, hän muistelee.

Yllätys se ei varsinaisesti ollut. Arvot olivat olleet välillä lievästi korkeat kolmekymppisestä saakka. Sukurasitettakin oli. Sillanpään äiti oli aloittanut verenpainelääkityksen jo alle nelikymppisenä.

– Rima oli väpättänyt jo pitkään. Nyt päätettiin viheltää peli poikki, Sillanpää sanoo.

Lääkitys ainoa vaihtoehto

Verenpainetta koetetaan yleensä ensin taltuttaa elämäntapamuutoksilla, ja lääkäri kyselikin tarkkaan tupakoinnista, suolan käytöstä ja liikuntatottumuksista.

Sillanpään tapauksessa ei oikein ollut mitään, mitä muuttaa. Hän käy lenkillä tai salilla pari kertaa viikossa ja harrastaa kolmesti viikossa krav maga -kamppailulajia. Hän ei tupakoi eikä ahmi salmiakkia. Kasviksetkin maistuvat. Lääkityksen aloittaminen oli ainoa vaihtoehto.

– Hoitamattomana tämä sairaus voi aiheuttaa aivoinfarktin. Olen tuttavapiirissäkin nähnyt, millaista jälkeä se saa aikaan. Kyllä se kannustaa syömään lääkkeet, Sillanpää huomauttaa.

– Tästä on hyvissä ajoin otettu koppi, joten sen ei pitäisi nakertaa aivoverisuonia.

Sillanpää ottaa aamuisin kahta lääkettä.

– Lääkäri kyllä selitti, miksi niitä tarvitaan kaksi, mutta syytä en enää tarkkaan muista. Lääkkeet jollakin tavoin tukevat toisiaan.

Hän mittailee verenpainetta kotona ja nappaa kännykällä kuvan verenpainemittarin lukemasta, jotta pysyy tilanteen tasalla.

– Viime päivinä ne ovat olleet 124/76 ja 130/80, hän tarkistaa kännykästään.

– Alkuaikoina mittailin enemmän, nykyisin harvemmin. Lukemat kun eivät juuri muutu.

Esimerkiksi työstressi saattaa joskus näkyä piikkinä verenpainelukemissa, mutta vain tilapäisesti. Sillanpää luonnehtii työtään Puolustusvoimissa ”keskiraskaaksi toimistotyöksi”:

– Vastaan henkilökunnan koulutuksesta, hän kertoo.

Hän pitää stressaavimpina tilanteita, joiden lopputulokseen ei voi omalla toiminnallaan vaikuttaa.

– Stressi kestää oman aikansa ja haihtuu ajan kanssa, hän kuittaa.

"Verenpaine laskee, kun silitän kissaa"

Sillanpää on huomannut liikunnan myönteiset vaikutukset oloonsa sekä fyysisesti että mielen kautta:

– Jos vaikka olen kipeänä enkä pääse liikkumaan, huomaan sen pääkopassa. Selvästi olen kiukkuisempi.

Hänellä on takataskussaan myös muuan erityinen terveyttä edistävä konsti:

jani-sillanpaa-korkea-verenpaine

– Kissalla voi alentaa verenpainetta, hän paljastaa.

Jos Katri-kissan ottaa kainaloon ja rapsuttelee, verenpaine on hetken kuluttua laskenut. Sillanpää on kokeillut tätä ennen ja jälkeen -mittauksin.

– Mutta kissan läheisyys ei tepsi, ellei se ole ihan vieressä. Se pitäisi teipata kiinni kroppaan, hän vitsailee.

Sillanpää toteaa, ettei koe joutuneensa luopumaan mistään kohonneen verenpaineensa vuoksi.

– Ruokatottumuksissa jonkinlainen tiedostaminen lisääntyi. Minun ei kuitenkaan tarvitse olla varpaillani, koska minulla ei ole tapana syödä erityisiä suolapommeja. Sitä paitsi lapset syövät karkit ennen kuin minä ehdin, hän sanoo.

– Ei tämä vaikuta meikäläisen elämään muuten kuin että otan aamuisin pillerini.

Ennen lääkityksen aloittamista Jani Sillanpään verenpainelukemia seurailtiin muutamien viikkojen ajan.

Kohonnut verenpaine

● Kohonnut verenpaine eli hypertensio on tila, jossa verenpainetaso on toistuvasti 140/90 mm/Hg tai enemmän. Luku ilmoittaa valtimon sisällä olevan paineen sydämen supistuksen ja lepovaiheen aikana.

● Sairaus on Suomessa yleinen. Vuonna 2017 yli 30-vuotiaista miehistä 45 prosentilla ja naisista 37 prosentilla mitattiin korkeaa verenpainetta.

● Korkea verenpaine voi johtua sekä perinnöllisistä syistä että elintavoista. Se on yksi sydän- ja verisuonisairauksien suurimmista riskitekijöistä, sillä se vaurioittaa valtimoverisuonia ja kovettaa valtimoita. Vakavin seuraus voi olla aivoverenkiertohäiriö.
● Sairautta hoidetaan elintapamuutoksilla ja tarvittaessa lääkkeillä.

Faktaosion lähteet: Terveyskirjasto Duodecim, Sydänliitto, THL

Lue lisää:

Minullako korkea verenpaine

Ylä- ja alapaine – mitä ne tarkoittavat?

Uusimmat


Uusi Avainapteekit-lehti on ilmestynyt!
Hae omasi lähimmästä Avainapteekista
tai lue digiversio täältä.

 

 


Lue bloggaajamme Kaijan blogia.

Ristikkovastaukset

Lähetä Avainapteekit-lehden ristikkovastaukset tästä.


Sinustako Avainasiakas?

Avainapteekit tarjoavat avaimet terveytesi ja hyvinvointisi parhaaksi elämän eri tilanteisiin ammattitaidolla ja aidolla sydämellä. Tutustu etuihin ja liity Avainasiakkaaksi!

Liity Avainasiakkaaksi

Lue lisää eduista

Lähin Avainapteekkisi

Tilaa uutiskirje