Plogging tekee hyvää

  • AA0518_tropit_pogging

Nyt on hyvä aika kokeilla ploggingia ja siistiä tienposket ennen lumen tuloa.

Ruotsista Suomeen rantautunut plogging tarkoittaa juoksemista ja samanaikaista luonnon siistimistä eli roskien keräämistä reitin varrelta. Termi tulee ruotsin kielen sanoista jogging, lenkkeily, ja plocka upp poimiminen.

Kun ploggaaja noukkii maasta juoksun ohessa roskia, lenkkiin tulee kuin huomaamatta myös lihaskuntoliikkeitä, kuten kyykkyjä ja kurotuksia.

Ploggaaminen on hauska tapa pitää huolta omasta terveydestä ja luonnosta, eikä se vaadi muuta kuin lenkkikengät ja roskapussin, ja halutessa lenkkikaverin. Jos juoksu ei ole lajisi, lajia voi soveltaa vaikkapa kävelyyn tai pyöräilyyn. 

Lähde: Suomen Latu

Uusimmat



Apoteekki-lehti

Apoteekki-lehden löydät myös Facebookista.


Ristikkovastaukset

Lähetä Apoteekki-lehden ristikkovastaukset tästä.


Sinustako avainasiakas?

Avainapteekit tarjoavat avaimet terveytesi ja hyvinvointisi parhaaksi elämän eri tilanteisiin ammattitaidolla ja aidolla sydämellä. Tutustu etuihin ja liity avainasiakkaaksi!

Liity avainasiakkaaksi

Lue lisää eduista

Lähin Avainapteekkisi

Tilaa uutiskirje