Käytä oikein aurinkovoidetta

aurinkovoide-oikea-käyttö

Miten valitset aurinkovoiteet? Kuinka paljon aurinkovoidetta pitää käyttää kasvoihin, entä vartalolle? Kuinka kauan aurinkovoide säilyy? Kemiallinen vai fysikaalinen aurinkovoide? Lue aurinkovoiteiden käytön ohjeet täältä.

 1. Valitse sopiva aurinkovoide

  • Aurinkovoiteen valinta lähtee liikkeelle tarpeesta: tarvitsetko yleisvoidetta koko vartalolle vai onko tarpeen suojata erityisesti kasvot? Uudet kevyet voiteet toimivat hyvin myös urheillessa, sillä ne eivät tahmaa samalla tavalla.
  • Vartalolle tarkoitettuja aurinkotuotteita voi käyttää myös kasvoille.
  • Valmistajilla on myös omia aurinkotuotteita kasvoille, jotka ovat kevyempiä ja tuntuvat miellyttävämmältä kasvojen iholla. Kasvojen aurinkotuotteet ovat myös kosteuttavampia ja hoitavampia kuin vartalotuotteet.
  • Aurinkosuojatuotteita on tarjolla myös erilaisiin harrastuksiin. Näihin hyvä vaihtoehto voi olla fysikaalinen aurinkosuoja tai kevyt, tahraamaton aurinkovoide. Keveys ei kuitenkaan heikennä suojaa; myös näissä tuotteissa on tehokas, +50 suojakertoimen aurinkosuoja.
  • Lasten herkälle iholle tarkoitetuissa suojatuotteissa käytetään mahdollisimman vähän raaka-aineita, ja niistä puuttuvat esimerkiksi hajusteet ja väriaineet.

2. Valitse oikea suojakerroin

  • Aurinkosuojakerroin kertoo, kuinka monta kertaa pidempään aurinkovoiteella voideltu iho sietää aurinkoa palamatta verrattuna suojaamattomaan ihoon.
  • Jos kerroin on 25, tuote suojaa palamiselta 25 kertaa ihon oman suoja-ajan. Suomalaisilla tämä ihon oma suoja-aika on ihon vaaleudesta riippuen yleensä 10–30 minuuttia.
  • Asiantuntijoiden mukaan sopiva suojakerroin on Suomessa 20–25, etelässä yli 30. Lapsille aurinkorasvan suojakertoimen tulee olla aina yli 50.
  • Vaalea iho vaatii korkeamman suojakertoimen kuin tumma iho. Lue tästä, mikä on oikea suojakerroin sinun ihotyypillesi.

3. Laita oikea määrä aurinkovoidetta

  • Aurinkovoidetta on levitettävä iholle riittävä määrä, sillä muuten sen lupaama suoja jää puutteelliseksi.
  • Kasvoille sopiva määrä on noin teelusikallinen ja vartalolle noin kuusi teelusikallista.
  • Aurinkovoidetta on lisättävä aina hikoilun, uimisen ja kuivaamisen jälkeen sekä muulloinkin noin parin tunnin välein.
  • Muistathan, että auringon säteily on tavallista voimakkaampaa vuoristossa, päiväntasaajan lähellä sekä veden, lumen ja hiekan äärellä.

4. Mistä tietää, että aurinkovoide on pilaantunut?

  • Aurinkovoiteet säilyvät noin vuoden avaamisen jälkeen.
  • Tuotteiden säilyvyyteen vaikuttaa myös niiden säilyttäminen kylmässä tai kuumassa. Siispä viime kesänä avattu, mökille talveksi unohtunut aurinkovoide joutaa roskiin.

5. Näin suojaudut auringolta

  • Vältä auringossa oleskelua keväällä ja kesällä klo 11–15 välisenä aikana.
  • Suojaava vaatetus ja lierihattu kuuluvat kesällä etenkin herkästi palavan suomalaisen vakiovarusteisiin.
  • Käytä riittävästi aurinkosuojavoiteita.

Jutun asiantuntijana on haastateltu farmaseutti Suvi Kosusta.

Pääsikö aurinko yllättämään?

Paloiko iho? Näin hoidat auringonpolttaman

Auringonpistos voi yllättää - näin suojaudut ja hoidat

Sinua saattaisi myös kiinnostaa:

Sävyttävä aurinkovoide auttaa pysyvän rusketuksen saamisessa - testasimme 3

6 x näin käytät itseruskettavaa

Lisää tietoa aiheesta muualla

Auringonsuojavoiteet ja muut palamisen estokeinot (Terveyskirjasto)

Suojautuminen auringolta (Ilmatieteen laitos)

Suojaudu säteiltä (Syöpäjärjestöt)

Päivitetty 21.6.2017

Uusimmat



Avainapteekit-lehti

Avainapteekit-lehden löydät myös Facebookista.


Ristikkovastaukset

Lähetä Avainapteekit-lehden ristikkovastaukset tästä.


Sinustako Avainasiakas?

Avainapteekit tarjoavat avaimet terveytesi ja hyvinvointisi parhaaksi elämän eri tilanteisiin ammattitaidolla ja aidolla sydämellä. Tutustu etuihin ja liity Avainasiakkaaksi!

Liity Avainasiakkaaksi

Lue lisää eduista

Lähin Avainapteekkisi

Tilaa uutiskirje