10 hoitovinkkiä nuhanenille
Flunssaa ei voi parantaa, mutta sen oireita voi lievittää. Kokosimme kymmenen oloasi helpottavaa ohjetta.
- Lepää. Muista juoda riittävästi kuumaa ja kylmää juomaa, sillä varsinkin korkea kuume lisää nesteen tarvetta. Pidä reilu tauko aktiivisessa kuntourheilussa välttääksesi mahdolliset jälkitaudit.
- Lievitä tukkoisuutta ja kurkun karheutta imeskeltävillä yrttikaramelleilla, joita saa myös sokerittomina.
- Lievitä häiritsevää yskänärsytystä tarkoitukseen sopivilla valmisteilla. Kysy neuvoja apteekin henkilökunnalta.
- Avaa tukkoista nenää nenäsumutteella. Osa sumutteista sopii myös pienille lapsille. Niistämisestä kuivunutta nenän limakalvoa voi parannella kosteuttavilla öljysuihkeilla tai suolaliuossumutteilla.
- Lievitä flunssan kolotusta ja kuumetta juotavalla kipulääkkeellä. Olo paranee ja samalla tulee huolehdittua nesteytyksestä.
- Alenna korkeaa kuumetta ja lievitä kipua tulehduskipulääkkeellä. Lasten kipua ja kuumetta kannattaa hoitaa helposti annosteltavilla lääkkeillä.
- Hengitä vesihöyryä. Höyryn ei tarvitse olla kuumaa vaan miellyttävän lämpöistä. Apteekista voi ostaa höyryhengityslaitteita.
- Varaa lähellesi tarpeeksi nenäliinoja niistämistä varten. Desinfioi kätesi aina niistämisen jälkeen.
- Kohota sängyn päätyä reilusti ylöspäin eli ainakin 30 astetta. Niin saat nukuttua paremmin.
- Rasvaa niistämisestä rohtuneita nenänpieliä riittävän usein.
8.2.2010
Kasvivalmisteista apua flunssaan
Lisätietoa aiheesta muualla
TOP 5 -aihealueet
- Vammat ja puremat
- Ihonhoito ja kosmetiikka
- Allergia
- Haavanhoito ja hygienia
- Matkailu
- Muut aihealueet
Apoteekki 2/12
Uusimmat artikkelit
- Ehkäise antibioottiripuli probiooteilla
- Poista punkki pian lemmikiltä
- Ginseng tehostaa suorituskykyä
- Äkillinen yliherkkyysreaktio vaatii heti hoitoa
- Kuinka usein insuliinineula pitää vaihtaa?
- Näin helpotat siitepölyallergian oireita
- Miten hoidan halkeilevat sormenpäät?
- Miten hiivatulehdus tunnistetaan ja hoidetaan?
- Joka viides kärsii aurinkoihottumasta
- Miten hoidan kutisevaa päänahkaa?
Luetuimmat artikkelit
- Mikä Apoteekki-lehden kansi on paras?
- Mikä on paras krapulalääke?
- Kasvivalmisteiden käyttäjä: selvitä ensin yhteisvaikutukset
- Hali päivässä tekee hyvää
- Eläinten ymmärtäminen palkitsee
Lisää terveystietoa
Duodecim
http://www.terveyskirjasto.fi/
Koivun siitepölyä on ilmassa runsaasti Etelä-Suomessa. Lue tiedote.
Puhuttaako borrelioosi? Soita palvelunumeroon.
Hätänumerot
| Yleinen hätänumero | 112 |
| Myrkytyskeskus | (09) 471 977 |
| Poliisi | 112 |
Tärkeät yhteystiedot
Tarkasta tärkeimmät terveysalan yhteystiedot.
Lukijakilpailu
Mikä puhuttaa perheessäsi? Vastaa ja voita 10 leffalippua!
Osallistu testiryhmään!
Etsimme aknesta kärsiviä nuoria Apoteekki-lehden tuotetestiin.
Ristikkovastaukset
Lähetä Apoteekki-lehden ristikkovastaukset tästä.
Apoteekki-lehden lukijakysely
Mitä mieltä olet Apoteekki-lehden numerosta 2/12? Vastaa lukijakyselyymme 31. toukokuuta mennessä. Arvomme kaikkien palautetta lähettäneiden kesken sadan euron lahjakortin Avainapteekkiin!
Sinustako avainasiakas?
Avainapteekit tarjoavat avaimet terveytesi ja hyvinvointisi parhaaksi elämän eri tilanteisiin ammattitaidolla ja aidolla sydämellä. Tutustu etuihin ja liity avainasiakkaaksi!
Kuukauden tuote
Avainapteekit omaishoitajien asialla
Tiedätkö, mitä omaishoitaja tekee työkseen? Tule mukaan tukemaan omaishoitajien hyvää työtä. Lue lisää.
Kysy farmaseutilta
Kuinka usein insuliinineula pitää vaihtaa?
Pitääkö insuliinikynän neula vaihtaa jokaisen pistoksen jälkeen?
Lue farmaseutti Jenny Holländerin vastaus
