Ehkäise ripuli syömällä oikein
Näin voit ehkäistä ripulia matkalla.
Suosi näitä:
- vastavalmistetut, kuumana tarjoiltavat liha- ja kalaruuat, keitot ja vihannekset
- leipä, kuivat viljatuotteet, itse kuorittavat hedelmät
- pullovesi, hiilihappoiset, pullotetut juomat, kahvi, tee ja keitetty vesi.
Vältä näitä:
- esillä pitkään ollut ruoka
- kylmät leikkeleet, kastikkeet ja majoneesipohjaiset salaatit
- pehmeäksi keitetyt kananmunat, haalea tai kylmä liha, kala ja äyriäiset
- hedelmät ja vihannekset, joita ei voi itse kuoria, marjat
- kylmät jälkiruuat, pakkaamaton maito, jäätelö, voi ja tuorejuustot
- pullottamattomat juomat ja jääkuutiot.
1.6.2010
15 x näin pysyt terveenä matkalla
Lisätietoa aiheesta muualla
TOP 5 -aihealueet
Apoteekki 3/13
Uusimmat artikkelit
- Kuinka hoidan auringonpolttaman?
- Pidä korvat terveinä kesällä
- Näin lapsi oppii harjaamaan hampaansa hyvin
- Näin ehkäiset matkapahoinvoinnin
- Kuinka kauan avattu silmätippapullo säilyy?
- Näin suojaudut hyttysiltä
- Säilytä lääkkeet oikein myös kesällä
- Tartu ajoissa nuoren ongelmiin
- Meneekö hermot murkun kanssa?
- Lämpö herätti punkit - suojaa lemmikkisi ja rokota itsesi
Luetuimmat artikkelit
- Mikä on paras krapulalääke?
- Kasvivalmisteiden käyttäjä: selvitä ensin yhteisvaikutukset
- Hali päivässä tekee hyvää
- Eläinten ymmärtäminen palkitsee
- Miten mykoplasma tunnistetaan ja hoidetaan?
Lisää terveystietoa
Duodecim
http://www.terveyskirjasto.fi/
Hätänumerot
| Yleinen hätänumero | 112 |
| Myrkytyskeskus | (09) 471 977 |
| Poliisi | 112 |
Tärkeät yhteystiedot
Tarkasta tärkeimmät terveysalan yhteystiedot.
Kilpailu
Mikä on ollut hauskin kesäkommelluksesi? Kerro se meille ja voit voittaa kosmetiikkapaketin (arvo 100 euroa).
Ristikkovastaukset
Lähetä Apoteekki-lehden ristikkovastaukset tästä.
Apoteekki-lehden lukijakysely
Mitä mieltä olet Apoteekki-lehden numerosta 3/13? Vastaa lukijakyselyymme 31. heinäkuuta mennessä. Arvomme kaikkien palautetta lähettäneiden kesken sadan euron lahjakortin Avainapteekkiin!
Sinustako avainasiakas?
Avainapteekit tarjoavat avaimet terveytesi ja hyvinvointisi parhaaksi elämän eri tilanteisiin ammattitaidolla ja aidolla sydämellä. Tutustu etuihin ja liity avainasiakkaaksi!
Kuukauden tuote
Avainapteekit omaishoitajien asialla
Tiedätkö, mitä omaishoitaja tekee työkseen? Tule mukaan tukemaan omaishoitajien hyvää työtä. Lue lisää.