Ärtynyt suoli: oireiden lievitys

artynyt_suoli_artikkeli

Turvotus, ummetus, ripuli ja ilmavaivat. Ärtyneen suolen oireet ovat kiusallisia, mutta onneksi yleensä vaarattomia.  

Suoltasi saattavat kiusata

  • kaasua tuottavat palkokasvit, sipuli, paprika ja voimakkaasti maustetut ruoat
  • kahvi ja limsat
  • rasvaiset ruoat
  • maitotuotteet
  • tuore ruisleipä, vehnä ja maissi
  • vaihtoehtoiset makeutusaineet, kuten ksylitoli, sorbitoli ja fruktoosi.

Kipristeleekö vatsaasi päivisin? Turvottaako sitä? Onko vessassa juostava jatkuvasti?

Kyseessä saattaa olla ärtyvän suolen oireyhtymä, josta kärsii arviolta 10–15 prosenttia suomalaisista.

”Vaiva voi olla hyvinkin kiusallinen, mutta onneksi se ei ole vaarallinen”, kertoo gastroenterologi Markku Hillilä Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiiristä (HUS).

Ärtynyt suoli: turvotus tyypillinen oire

Naisia ärtynyt suoli kiusaa hieman useammin kuin miehiä. Oireet ovat pahimmillaan työiässä.

Tyypillisiä ärtyvän suolen tunnusmerkkejä ovat kausittainen turvotus ja etenkin alavatsassa tuntuva kipu. Kipu voi paikallistua myös vasemmalle tai oikealle ylävatsan seutuun, jossa paksusuoli tekee jyrkän mutkan.

Ärtyneen suolen toiminta takkuilee, mistä seuraa ripulia, ummetusta tai molempia. Mahavaivaisesta saattaa tuntua, ettei suoli tyhjene kunnolla vessakäynnin aikana.

”Kivun voimakkuus vaihtelee. Pahimmillaan se voi heikentää elämänlaatua, kun vaikkapa työnteko tai harrastaminen ei onnistu.”

Yllättävät ja kovat kivut kannattaa tutkituttaa lääkärillä. Tutkimusten avulla varmistetaan, ettei suolessa ole näkyvää vikaa, kuten tulehdusta tai kasvainta.

Ärtynyt suoli: herkistyneet kipuhermot

Ärtynyt suoli on toiminnallinen vatsavaiva, joka on pikemminkin vatsan toimintaan liittyvä ominaisuus kuin sairaus.

Tarkkaa syytä suolen kiukutteluun ei tiedetä, mutta sen arvellaan aiheutuvan monen eri tekijän yhteispelistä.

On todettu, että ärtyneen suolen oireyhtymässä suolen sisältöä eteenpäin kuljettava liike on häiriintynyt. Uusimman tiedon mukaan myös vaivasta kärsivän vatsaontelon elinten kipuhermot ovat herkistyneet.

”Tämän vuoksi henkilö saattaa kokea kivuliaiksi normaalitkin elintoiminnot, kuten suolen supistumisen ja venymisen sen kuljettaessa sisältöään eteenpäin”, Markku Hillilä sanoo.

Ärtyvän suolen oireyhtymä kiusaa usein ihmisiä, joilla on myös jännitys-, ahdistus- ja masennusoireita. Alkaako suoli siis hermoilla muun kropan mukana, vai masentavatko vatsan vaivat ihmistä entisestään?

”Toistaiseksi ei tiedetä, kumpi oireista on syy ja kumpi seuraus. Tiedämme vain, että oireita esiintyy samoilla ihmisillä”, Hillilä toteaa.

Tutkimukset kuitenkin todistavat, ettei vatsahermojen kiristyminen syy löydy välttämättä korvien välistä. Hillilän mukaan oireyhtymä voi laueta myös bakteerin aiheuttaman suolistotulehduksen seurauksena. Vaikka tulehduspöpö poistuu elimistöstä, säilyy suolen herkkyys.

”Lisäksi on huomattu, että osalla ongelmasta kärsivistä suolen limakalvoilta löytyy pieniä tulehduksen merkkejä.”

Ärtynyt suoli: kiinnitä huomiota elintapoihin

Ärtynyttä suolta ei saa muutettua pysyvästi lauhkeaksi, mutta sen kapinoinnin kanssa voi oppia elämään. Kiusalliset oireet saa siedettäviksi usein kotikonstein. Tärkeintä on arvioida elintapojaan ja tarpeen vaatiessa muuttaa niitä.

”Ärtynyt suoli kaipaa tylsää, tavanomaista ja säännöllistä elämää”, erikoislääkäri Hillilä opastaa.

Kaikille vaivaisille soveltuvaa ruokavaliota ei ole. Jokaisen pitää kuunnella ruokien valinnassa omia tuntemuksiaan ja pyrkiä välttämään ruokalajeja, jotka ärsyttävät vatsaa. 

”Ensin pitää kuitenkin varmistua siitä, että vaikeat vatsavaivat eivät johdu laktoosi-intoleranssista tai keliakiasta. Ne voivat aiheuttaa ärtyvän suolen kaltaisia oireita.”

Ärtynyt suoli: lääkkeet

Apteekista voi ostaa ilman reseptiä ripulilääkkeitä sekä kuitua sisältäviä ummetuslääkkeitä. Itsehoitolääkkeillä, kuten ibuprofeenilla, ei kuitenkaan kannata hillitä kipua. Se saattaa ärsyttää herkkää vatsaa entisestään.

”Kivunlievitykseen voi käyttää tarpeen mukaan reseptilääkkeistä spasmolyyttejä. Jos kipu on jatkuvaa, sitä voidaan hoitaa pienillä masennuslääkeannoksilla, joiden on todettu nostavan kipukynnystä.”

Tällaisia masennuslääkkeitä ovat muun muassa trisykliset masennuslääkkeet sekä serotoniinin aineenvaihduntaan vaikuttavat lääkkeet.

Ärsyyntynyt suoli voi tyyntyä myös rentoutumista edistävistä hoidoista, kuten psyko- ja hypnoterapiasta.

”Näiden terapioiden on havaittu helpottavan oireita yhtä tehokkaasti kuin masennuslääkkeiden”, Hillilä sanoo.

Mene lääkäriin, jos

  • alat kärsiä uudentyyppisestä oireesta, esimerkiksi erittäin kovasta vatsakivusta.
  • suvussasi esiintyy keliakiaa, tulehduksellisia suolistosairauksia tai Crohnin tautia.
  • ulosteessasi on verta.
  • painosi putoaa äkkiä.

30.12.2009

Nitistä närästys

Tästä vatsasi tykkää

Kun vatsaa turvottaa

Lisätietoa aiheesta muualla

Ärtyvän suolen oireyhtymä

Ylävatsavaivat

Uusimmat


Apoteekki-lehti


Ristikkovastaukset

Lähetä Apoteekki-lehden ristikkovastaukset tästä.


Sinustako avainasiakas?

Avainapteekit tarjoavat avaimet terveytesi ja hyvinvointisi parhaaksi elämän eri tilanteisiin ammattitaidolla ja aidolla sydämellä. Tutustu etuihin ja liity avainasiakkaaksi!

Liity avainasiakkaaksi

Lue lisää eduista

Lähin Avainapteekkisi

Tilaa uutiskirje