Suojaa silmät auringolta
Aurinkolasit ovat tarpeen, kun oleskellaan auringossa lumella, hiekalla, merellä, lähellä päiväntasaajaa tai paljon merenpintaa korkeammalla.
Pitkä oleskelu kirkkaassa auringon paisteessa silmiä suojaamatta saattaa aiheuttaa silmien sarveiskalvojen tulehduksen eli lumisokeuden.
Suojaa silmät
Lumisokeuden voi estää aurinkolaseilla, lierihatulla tai lippalakilla ja oleskelemalla varjossa. Jos säteily on voimakasta, aurinkolaseja on syytä käyttää myös varjossa oleskeltaessa.
Auringon valosta jopa 50 prosenttia on hajasäteilyä eli sitä tulee muualta kuin suorasta säteilystä. Lumi puolestaan heijastaa 80 prosenttia ultraviolettisäteistä takaisin, joten silmän sarveiskalvolle tulee sekä suoria UV-säteitä taivaalta että heijastuneita alhaaltapäin.
Erityisesti lasten silmät tulee suojata: vauvat varjoon, leikki-ikäisille lierihattu tai lippis ja aurinkolasit.
Tunnista oireet
Lumisokeuden oireita ovat silmien voimakas valonarkuus, kipu, vetistys, roskantunne, luomiturvotus ja luomen lihasten kouristelu. Oireet alkavat yleensä 6-8 tunnin kuluttua altistuksesta. Ne häviävät itsestään 1-2 vuokaudessa, kun sarveiskalvon solut ovat uusiutuneet.
Lepo hoitaa
Lievän lumisokeuden hoidoksi riittää lepo silmät suljettuina. Reseptittä saatava kipulääke lievittää kivuntunnetta. Lääkäri voi määrätä tarvittaessa silmiin antibioottivoidetta ja laput silmille 24 tunniksi. Silmälääkäri voi lisäksi käyttää tippoja, jotka rentouttavat silmän sisällä olevan sädelihaksen kouristuksen.
Lumisokeudesta ei yleensä jää pysyviä vaurioita, mutta toistuessaan vauriot voivat tehdä pysyvää haittaa. Pitkään jatkuneella auringonvalon altistuksella on yhteys myös harmaakaihiin.
Ehkäise ennalta
Hyvät aurinkolasit pysäyttävät UVA- ja UVB- säteet ja osan sinistä valoa. Siitä on haittaa silmien väliaineille ja verkkokalvon soluille.
Aurinkolaseja valitessa kannattaa panostaa linsseihin ja kehysten istuvuuteen. Asiantuntevaa valinta-apua saa optikoilta.
Lähde: Optisen Alan Tiedotuskeskus
Päivitetty 15.5.2012.
Lisätietoa aiheesta muualla
TOP 5 -aihealueet
Apoteekki 3/13
Uusimmat artikkelit
- Kuinka hoidan auringonpolttaman?
- Pidä korvat terveinä kesällä
- Näin lapsi oppii harjaamaan hampaansa hyvin
- Näin ehkäiset matkapahoinvoinnin
- Kuinka kauan avattu silmätippapullo säilyy?
- Näin suojaudut hyttysiltä
- Säilytä lääkkeet oikein myös kesällä
- Tartu ajoissa nuoren ongelmiin
- Meneekö hermot murkun kanssa?
- Lämpö herätti punkit - suojaa lemmikkisi ja rokota itsesi
Luetuimmat artikkelit
- Mikä on paras krapulalääke?
- Kasvivalmisteiden käyttäjä: selvitä ensin yhteisvaikutukset
- Hali päivässä tekee hyvää
- Eläinten ymmärtäminen palkitsee
- Miten mykoplasma tunnistetaan ja hoidetaan?
Lisää terveystietoa
Duodecim
http://www.terveyskirjasto.fi/
Hätänumerot
| Yleinen hätänumero | 112 |
| Myrkytyskeskus | (09) 471 977 |
| Poliisi | 112 |
Tärkeät yhteystiedot
Tarkasta tärkeimmät terveysalan yhteystiedot.
Kilpailu
Mikä on ollut hauskin kesäkommelluksesi? Kerro se meille ja voit voittaa kosmetiikkapaketin (arvo 100 euroa).
Ristikkovastaukset
Lähetä Apoteekki-lehden ristikkovastaukset tästä.
Apoteekki-lehden lukijakysely
Mitä mieltä olet Apoteekki-lehden numerosta 3/13? Vastaa lukijakyselyymme 31. heinäkuuta mennessä. Arvomme kaikkien palautetta lähettäneiden kesken sadan euron lahjakortin Avainapteekkiin!
Sinustako avainasiakas?
Avainapteekit tarjoavat avaimet terveytesi ja hyvinvointisi parhaaksi elämän eri tilanteisiin ammattitaidolla ja aidolla sydämellä. Tutustu etuihin ja liity avainasiakkaaksi!
Kuukauden tuote
Avainapteekit omaishoitajien asialla
Tiedätkö, mitä omaishoitaja tekee työkseen? Tule mukaan tukemaan omaishoitajien hyvää työtä. Lue lisää.