Suojaa silmät auringolta

Teksti: Sini Kesänen, Kuva: iStockphoto

Aurinkolasit ovat tarpeen, kun oleskellaan auringossa lumella, hiekalla, merellä, lähellä päiväntasaajaa tai paljon merenpintaa korkeammalla.

suojaa_silmat_artikkeli

Pitkä oleskelu kirkkaassa auringon paisteessa silmiä suojaamatta saattaa aiheuttaa silmien sarveiskalvojen tulehduksen eli lumisokeuden.

Suojaa silmät

Lumisokeuden voi estää aurinkolaseilla, lierihatulla tai lippalakilla ja oleskelemalla varjossa. Jos säteily on voimakasta, aurinkolaseja on syytä käyttää myös varjossa oleskeltaessa.

Auringon valosta jopa 50 prosenttia on hajasäteilyä eli sitä tulee muualta kuin suorasta säteilystä. Lumi puolestaan heijastaa 80 prosenttia ultraviolettisäteistä takaisin, joten silmän sarveiskalvolle tulee sekä suoria UV-säteitä taivaalta että heijastuneita alhaaltapäin.

Erityisesti lasten silmät tulee suojata: vauvat varjoon, leikki-ikäisille lierihattu tai lippis ja aurinkolasit.

Tunnista oireet

Lumisokeuden oireita ovat silmien voimakas valonarkuus, kipu, vetistys, roskantunne, luomiturvotus ja luomen lihasten kouristelu. Oireet alkavat yleensä 6-8 tunnin kuluttua altistuksesta. Ne häviävät itsestään 1-2 vuokaudessa, kun sarveiskalvon solut ovat uusiutuneet.

Lepo hoitaa

 Lievän lumisokeuden hoidoksi riittää lepo silmät suljettuina. Reseptittä saatava kipulääke lievittää kivuntunnetta. Lääkäri voi määrätä tarvittaessa silmiin antibioottivoidetta ja laput silmille 24 tunniksi. Silmälääkäri voi lisäksi käyttää tippoja, jotka rentouttavat silmän sisällä olevan sädelihaksen kouristuksen.
 Lumisokeudesta ei yleensä jää pysyviä vaurioita, mutta toistuessaan vauriot voivat tehdä pysyvää haittaa. Pitkään jatkuneella auringonvalon altistuksella on yhteys myös harmaakaihiin. 

Ehkäise ennalta

Hyvät aurinkolasit pysäyttävät  UVA- ja UVB- säteet ja osan sinistä valoa.  Siitä on haittaa silmien väliaineille ja verkkokalvon soluille.

Aurinkolaseja valitessa kannattaa panostaa linsseihin ja kehysten istuvuuteen. Asiantuntevaa valinta-apua saa optikoilta.

Lähde: Optisen Alan Tiedotuskeskus

Päivitetty 15.5.2012.

Lisätietoa aiheesta muualla

Vinkkejä aurinkolasien valintaan

Artikkelilistaukseen

TOP 5 -aihealueet  

 Apoteekki 3/13

apoteekki-03-13

Lue uusin lehti

apukaija-jalanjäljet

Näitä juttuja suosittelimme  


Uusimmat artikkelit


Luetuimmat artikkelit


Lisää terveystietoa

Duodecim
http://www.terveyskirjasto.fi/


Hätänumerot

Yleinen hätänumero 112
Myrkytyskeskus (09) 471 977
Poliisi 112

Tärkeät yhteystiedot

 Tarkasta tärkeimmät terveysalan yhteystiedot.

Kilpailu

avainapteekit-kilpailu-kesäkommellus-banneri

Mikä on ollut hauskin kesäkommelluksesi? Kerro se meille ja voit voittaa kosmetiikkapaketin (arvo 100 euroa).


Ristikkovastaukset

Lähetä Apoteekki-lehden ristikkovastaukset tästä.


Apoteekki-lehden lukijakysely

Mitä mieltä olet Apoteekki-lehden numerosta 3/13? Vastaa lukijakyselyymme 31. heinäkuuta mennessä. Arvomme kaikkien palautetta lähettäneiden kesken sadan euron lahjakortin Avainapteekkiin!



Sinustako avainasiakas?

Avainasiakkaaksi

Avainapteekit tarjoavat avaimet terveytesi ja hyvinvointisi parhaaksi elämän eri tilanteisiin ammattitaidolla ja aidolla sydämellä. Tutustu etuihin ja liity avainasiakkaaksi!

Liity avainasiakkaaksi

Lue lisää eduista

Lähin Avainapteekkisi

Tilaa uutiskirje


Kuukauden tuote


Avainapteekit omaishoitajien asialla

Avain_omaishoitajien asialla

Tiedätkö, mitä omaishoitaja tekee työkseen? Tule mukaan tukemaan omaishoitajien hyvää työtä. Lue lisää.