Suojaa silmät auringolta

Teksti: Sini Kesänen, Kuva: iStockphoto

Aurinkolasit ovat tarpeen, kun oleskellaan auringossa lumella, hiekalla, merellä, lähellä päiväntasaajaa tai paljon merenpintaa korkeammalla.

Pitkä oleskelu kirkkaassa auringon paisteessa silmiä suojaamatta saattaa aiheuttaa silmien sarveiskalvojen tulehduksen eli lumisokeuden.

Suojaa silmät

Lumisokeuden voi estää aurinkolaseilla, lierihatulla tai lippalakilla ja oleskelemalla varjossa. Jos säteily on voimakasta, aurinkolaseja on syytä käyttää myös varjossa oleskeltaessa.

Auringon valosta jopa 50 prosenttia on hajasäteilyä eli sitä tulee muualta kuin suorasta säteilystä. Lumi puolestaan heijastaa 80 prosenttia ultraviolettisäteistä takaisin, joten silmän sarveiskalvolle tulee sekä suoria UV-säteitä taivaalta että heijastuneita alhaaltapäin.

Erityisesti lasten silmät tulee suojata: vauvat varjoon, leikki-ikäisille lierihattu tai lippis ja aurinkolasit.

Tunnista oireet

Lumisokeuden oireita ovat silmien voimakas valonarkuus, kipu, vetistys, roskantunne, luomiturvotus ja luomen lihasten kouristelu. Oireet alkavat yleensä 6-8 tunnin kuluttua altistuksesta. Ne häviävät itsestään 1-2 vuokaudessa, kun sarveiskalvon solut ovat uusiutuneet.

Lepo hoitaa

Lievän lumisokeuden hoidoksi riittää lepo silmät suljettuina. Reseptittä saatava kipulääke lievittää kivuntunnetta. Lääkäri voi määrätä tarvittaessa silmiin antibioottivoidetta ja laput silmille 24 tunniksi. Silmälääkäri voi lisäksi käyttää tippoja, jotka rentouttavat silmän sisällä olevan sädelihaksen kouristuksen.
Lumisokeudesta ei yleensä jää pysyviä vaurioita, mutta toistuessaan vauriot voivat tehdä pysyvää haittaa. Pitkään jatkuneella auringonvalon altistuksella on yhteys myös harmaakaihiin.

Ehkäise ennalta

Hyvät aurinkolasit pysäyttävät UVA- ja UVB- säteet ja osan sinistä valoa. Siitä on haittaa silmien väliaineille ja verkkokalvon soluille.

Aurinkolaseja valitessa kannattaa panostaa linsseihin ja kehysten istuvuuteen. Asiantuntevaa valinta-apua saa optikoilta.

Lähde: Optisen Alan Tiedotuskeskus

Päivitetty 15.5.2012.

Lisätietoa aiheesta muualla

Vinkkejä aurinkolasien valintaan

Artikkelilistaukseen

TOP 5 -aihealueet

Apoteekki 2/12

Lue uusin lehti

Näitä juttuja suosittelimme

Uusimmat artikkelit

Luetuimmat artikkelit

Lisää terveystietoa

Duodecim
http://www.terveyskirjasto.fi/

Koivun siitepölyä on ilmassa runsaasti Etelä-Suomessa. Lue tiedote.
Puhuttaako borrelioosi? Soita palvelunumeroon.

Hätänumerot

Yleinen hätänumero	112
Myrkytyskeskus	(09) 471 977
Poliisi	112

Tärkeät yhteystiedot

Tarkasta tärkeimmät terveysalan yhteystiedot.

Lukijakilpailu

Mikä puhuttaa perheessäsi? Vastaa ja voita 10 leffalippua!

Osallistu testiryhmään!

Etsimme aknesta kärsiviä nuoria Apoteekki-lehden tuotetestiin.

Lue lisää

Ristikkovastaukset

Lähetä Apoteekki-lehden ristikkovastaukset tästä.

Apoteekki-lehden lukijakysely

Mitä mieltä olet Apoteekki-lehden numerosta 2/12? Vastaa lukijakyselyymme 31. toukokuuta mennessä. Arvomme kaikkien palautetta lähettäneiden kesken sadan euron lahjakortin Avainapteekkiin!

Sinustako avainasiakas?

Avainapteekit tarjoavat avaimet terveytesi ja hyvinvointisi parhaaksi elämän eri tilanteisiin ammattitaidolla ja aidolla sydämellä. Tutustu etuihin ja liity avainasiakkaaksi!

Liity avainasiakkaaksi

Lue lisää eduista

Lähin Avainapteekkisi

Tilaa uutiskirje