Rivakka kävely kannattaa

  • AA0418_tropit_kavella

Nopeammalla kävelyllä voi vähentää riskiä kuolla sydänsairauksiin tai aivohalvaukseen.

Rivakka kävely kannattaa, kertoo australialais- ja brittitutkijoiden yhteisselvitys. Vaihda löntystely reippaampaan kävelyvauhtiin, ja riski kuolla sydänsairauksiin tai aivohalvaukseen vähenee neljänneksellä. Nopea kävelytahti määriteltiin tutkimuksessa 5–7 kilometrin tuntikävelynopeudeksi tai sellaiseksi vauhdiksi, jossa hengästyy ja hiki nousee pintaan.

Lähde: HS.fi

Uusimmat



Apoteekki-lehti

Apoteekki-lehden löydät myös Facebookista.


Ristikkovastaukset

Lähetä Apoteekki-lehden ristikkovastaukset tästä.


Sinustako avainasiakas?

Avainapteekit tarjoavat avaimet terveytesi ja hyvinvointisi parhaaksi elämän eri tilanteisiin ammattitaidolla ja aidolla sydämellä. Tutustu etuihin ja liity avainasiakkaaksi!

Liity avainasiakkaaksi

Lue lisää eduista

Lähin Avainapteekkisi

Tilaa uutiskirje