Liikunta muokkaa aivoja

  • aivovoimaa

Liikunta kasvattaa otsalohkon kokoa ja lisää aivosolujen määrää korkeallakin iällä. Jos haluat vahvistaa aivoja, valitse ristikoiden sijaan liikunta. 

Ruotsalainen Anders Hansen kehottaa kirjassaan Aivovoimaa – Näin vahvistat aivojasi liikunnalla suosimaan arkiliikuntaa.

– Voisi luulla, että sanaristikoiden ratkominen vahvistaa aivoja, mutta kun huippuneurologit tutkivat asiaa, he totesivat, että vaikutukset eivät ole kovin laajat. Ristikoiden ratkojat ovat hyviä ratkomaan ristikoita, siinä kaikki, hän sanoo.

Liikunta sen sijaan muokkaa aivoja uskomattoman monella tavalla. Se myös kasvattaa otsalohkon kokoa ja lisää aivosolujen määrää korkeallakin iällä. Liikkuminen lisää myös luovuutta, vahvistaa muistia ja auttaa keskittymään.

Lähde: Fakta-lehti

Lue lisää:

Liikunnasta iloa ja hyötyä

Uusimmat



Apoteekki-lehti

Apoteekki-lehden löydät myös Facebookista.


Ristikkovastaukset

Lähetä Apoteekki-lehden ristikkovastaukset tästä.


Sinustako avainasiakas?

Avainapteekit tarjoavat avaimet terveytesi ja hyvinvointisi parhaaksi elämän eri tilanteisiin ammattitaidolla ja aidolla sydämellä. Tutustu etuihin ja liity avainasiakkaaksi!

Liity avainasiakkaaksi

Lue lisää eduista

Lähin Avainapteekkisi

Tilaa uutiskirje