Käytä oikein aurinkovoidetta
Miten valitset aurinkovoiteeseesi oikean suojakertoimen? Kuinka paljon aurinkovoidetta pitää käyttää kasvoihin, entä vartalolle? Kuinka kauan aurinkovoide säilyy? Lue aurinkovoiteiden käytön ohjeet täältä.
1. Valitse oikea suojakerroin
- Aurinkosuojakerroin kertoo, kuinka monta kertaa pidempään aurinkovoiteella voideltu iho sietää aurinkoa palamatta verrattuna suojaamattomaan ihoon.
- Jos kerroin on 25, tuote suojaa palamiselta 25 kertaa ihon oman suoja-ajan. Suomalaisilla tämä ihon oma suoja-aika on ihon vaaleudesta riippuen yleensä 10–30 minuuttia.
- Asiantuntijoiden mukaan sopiva suojakerroin on Suomessa 20–25, etelässä yli 30.
2. Laita oikea määrä aurinkovoidetta
- Aurinkovoidetta on levitettävä iholle riittävä määrä, sillä muuten sen lupaama suoja jää puutteelliseksi.
- Kasvoille sopiva määrä on noin teelusikallinen ja vartalolle noin kuusi teelusikallista.
- Aurinkovoidetta on lisättävä aina hikoilun, uimisen ja kuivaamisen jälkeen sekä muulloinkin noin parin tunnin välein.
- Muistathan, että auringon säteily on tavallista voimakkaampaa vuoristossa, päiväntasaajan lähellä sekä veden, lumen ja hiekan äärellä.
3. Valitse sopiva tuote
- Vartalolle tarkoitettuja aurinkotuotteita voi käyttää myös kasvoille.
- Kasvojen aurinkotuotteet ovat kuitenkin kosteuttavampia ja hoitavampia kuin vartalotuotteet.
- Lasten herkälle iholle tarkoitetuissa suojatuotteissa käytetään mahdollisimman vähän raaka-aineita, ja niistä puuttuvat esimerkiksi hajusteet ja väriaineet.
4. Aurinkovoide säilyy vuoden
- Aurinkovoiteet säilyvät noin vuoden avaamisen jälkeen.
- Tuotteiden säilyvyyteen vaikuttaa myös niiden säilyttäminen kylmässä tai kuumassa. Siispä viime kesänä avattu, mökille talveksi unohtunut aurinkovoide joutaa roskiin.
Jutun asiantuntijana on haastateltu Eucerin-tuotepäällikkö, farmaseutti Suvi Kosusta Beiersdorfilta.
Auringolta suojautumisen abc
- Vältä auringossa oleskelua keväällä ja kesällä klo 11–15 välisenä aikana.
- Suojaava vaatetus ja lierihattu kuuluvat kesällä etenkin herkästi palavan suomalaisen vakiovarusteisiin.
- Käytä riittävästi aurinkosuojavoiteita.
31.5.2012
6 x näin käytät itseruskettavaa
Lisää tietoa aiheesta
Auringonsuojavoiteet ja muut palamisen estokeinot (Terveyskirjasto)
TOP 5 -aihealueet
Apoteekki 3/13
Uusimmat artikkelit
- Kuinka hoidan auringonpolttaman?
- Pidä korvat terveinä kesällä
- Näin lapsi oppii harjaamaan hampaansa hyvin
- Näin ehkäiset matkapahoinvoinnin
- Kuinka kauan avattu silmätippapullo säilyy?
- Näin suojaudut hyttysiltä
- Säilytä lääkkeet oikein myös kesällä
- Tartu ajoissa nuoren ongelmiin
- Meneekö hermot murkun kanssa?
- Lämpö herätti punkit - suojaa lemmikkisi ja rokota itsesi
Luetuimmat artikkelit
- Mikä on paras krapulalääke?
- Kasvivalmisteiden käyttäjä: selvitä ensin yhteisvaikutukset
- Hali päivässä tekee hyvää
- Eläinten ymmärtäminen palkitsee
- Miten mykoplasma tunnistetaan ja hoidetaan?
Lisää terveystietoa
Duodecim
http://www.terveyskirjasto.fi/
Hätänumerot
| Yleinen hätänumero | 112 |
| Myrkytyskeskus | (09) 471 977 |
| Poliisi | 112 |
Tärkeät yhteystiedot
Tarkasta tärkeimmät terveysalan yhteystiedot.
Kilpailu
Mikä on ollut hauskin kesäkommelluksesi? Kerro se meille ja voit voittaa kosmetiikkapaketin (arvo 100 euroa).
Ristikkovastaukset
Lähetä Apoteekki-lehden ristikkovastaukset tästä.
Apoteekki-lehden lukijakysely
Mitä mieltä olet Apoteekki-lehden numerosta 3/13? Vastaa lukijakyselyymme 31. heinäkuuta mennessä. Arvomme kaikkien palautetta lähettäneiden kesken sadan euron lahjakortin Avainapteekkiin!
Sinustako avainasiakas?
Avainapteekit tarjoavat avaimet terveytesi ja hyvinvointisi parhaaksi elämän eri tilanteisiin ammattitaidolla ja aidolla sydämellä. Tutustu etuihin ja liity avainasiakkaaksi!
Kuukauden tuote
Avainapteekit omaishoitajien asialla
Tiedätkö, mitä omaishoitaja tekee työkseen? Tule mukaan tukemaan omaishoitajien hyvää työtä. Lue lisää.