Hiustenlähtö naisilla: Mikä avuksi?

  • hiusten_lahto

Noin joka viidennen 30–69-vuotiaan naisen arvioidaan kärsivän hiustenlähdöstä.

Mikä aiheuttaa hiusten lähtemisen?

Hiuksen elinikä on normaalisti 2–6 vuotta. Kun tämä kasvukausi keskeytyy ennenaikaisesti, puhutaan hiustenlähdöstä. Kun hiuksia kuolee enemmän kuin syntyy, tukka ohenee. Ongelman yleisimpiä syitä ovat hormonaaliset tekijät, kehon tulehdustila, ravintoaineiden vajaus ja stressi.

Milloin hiustenlähtö on jo liiallista?

Jos menettää yli sata hiusta päivässä, ja hiuksia löytyy päivittäin esimerkiksi tyynyltä, hiusharjasta, vaatteista tai auton istuimelta, voidaan puhua normaalista poikkeavasta hiustenlähdöstä.

Moni nainen kokee hiustensa ohenevat vaihdevuosien yhteydessä. Mistä on kyse?

Vaihdevuosien aikana estrogeenin määrä naisen kehossa vähenee, testosteronin vaikutus puolestaan kasvaa. Tämän seurauksena hiukset saattavat alkaa ohentua.

Mitä vaikutuksia hiustenlähdöllä voi olla naisen elämään?

Näkyvä hiusten harveneminen voi olla kolaus itsetunnolle, sillä terveet ja hyvinvoivat hiukset yhdistyvät joillakin kokemukseen nuorekkuudesta tai naiseudesta.

Voiko hiustenlähtöä estää tai hillitä?

Terveelliset elämäntavat, ravitseva ruoka, riittävä uni sekä liikunta auttavat myös hiuksia voimaan hyvin.
Tutkimukset viittaavat lisäksi kofeiinin virkistävän vaikutuksen ulottuvan hiuksiinkin. Kofeiinin ja hiusten kasvun välillä on todettu yhteys, joka liittyy kofeiinin aktivoivaan vaikutukseen. Fytokofeiini aktivoi hiusjuuria, mikä saattaa tukea hiusten parempaa kasvua. Fytokofeiini voi myös pidentää hiusten kasvuvaihetta. Apteekin tuotteista esimerkiksi Plantur 39 -shampoot ja -hoitonesteet sisältävät fytokofeiinia.

Lyhyesti hiustenlähdöstä:

  • Tukka ohenee, kun hiuksia kuolee enemmän kuin syntyy.
  • Fytokofeiini aktivoi hiusjuuria.
  • Monipuolinen, terveellinen ruokavalio näkyy myös hiuksissa
  • Stressihormonit ja kehon tulehdustila vaikuttavat hiusten kuntoon.
  • Vaihdevuodet voivat olla hiuksille rankka vaihe.

Asiantuntijoina Adolf Klenk, lääke- ja kosmetiikkayritys Dr. Wolff sekä Annikki Hagros-Koski, kampaamo Hiusakatemia. Lähteenä myös Taloustutkimuksen kuluttajatutkimus 2017.

Lue lisää:

Naisten hiustenlähtö, milloin lääkäriin?

Uusimmat


Orion_banneri_215x500_0917_keraily_v2


Apoteekki-lehti

Apoteekki-lehden löydät myös Facebookista.


Ristikkovastaukset

Lähetä Apoteekki-lehden ristikkovastaukset tästä.


Sinustako avainasiakas?

Avainapteekit tarjoavat avaimet terveytesi ja hyvinvointisi parhaaksi elämän eri tilanteisiin ammattitaidolla ja aidolla sydämellä. Tutustu etuihin ja liity avainasiakkaaksi!

Liity avainasiakkaaksi

Lue lisää eduista

Lähin Avainapteekkisi

Tilaa uutiskirje